Health Qigong
Ein Weg zu mehr Balance.
Health Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Aufmerksamkeit verbinden sich zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Geist.
Dabei geht es nicht um sportliche Leistung oder Perfektion.
Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, innere Ruhe und die bewusste Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Health Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden.
Kostenloser Kennenlerntag
Der ideale Einstieg in die Welt des Health Qigong.
Lernen Sie erste einfache Übungen kennen, erleben Sie die Verbindung von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit und erhalten Sie einen ersten Einblick in die chinesische Gesundheitsphilosophie.
Termine
Sonntag, 09. August 2026
10:00–12:00 Uhr
oder
13:00–15:00 Uhr
Sonntag, 16. August 2026
10:00–12:00 Uhr
oder
13:00–15:00 Uhr
Kostenfrei · Anmeldung erforderlich
Ort
Turnhalle
Großer Ziegenberg 1
06493 Ballenstedt
Die Turnhalle ist direkt mit dem Auto erreichbar. Kostenfreie Parkmöglichkeiten stehen unmittelbar vor Ort zur Verfügung.
Inhalte
Einführung in die Philosophie des Health Qigong
Chinesisches Gesundheitsverständnis
Qi (气) und Qi (炁)
Atmung und Körperwahrnehmung
Grundlegende Bewegungsprinzipien
Praktische Übungen
Vorstellung unseres Kursprogramms
Möglichkeit zur direkten Anmeldung
CTA:
Zum Kennenlerntag anmelden
Warum Health Qigong?
In einer Zeit voller Stress, Bewegungsmangel und permanenter Reizüberflutung wächst das Bedürfnis nach einem bewussten Ausgleich.
Health Qigong unterstützt dabei,
Beweglichkeit zu fördern
das Körpergefühl zu verbessern
innere Ruhe zu entwickeln
Stress bewusster wahrzunehmen
gesunde Bewegungsgewohnheiten aufzubauen
Nicht Leistung steht im Mittelpunkt. Sondern Qualität.
Nicht Geschwindigkeit. Sondern Bewusstheit.
Nicht Perfektion. Sondern Balance.
Unsere Philosophie
Health Qigong ist für uns mehr als Bewegung.
Wir verstehen Health Qigong nicht als Leistungssport und nicht als Therapie, sondern als einen Weg, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Gesundheit langfristig zu fördern.
Studio Dao Balance verbindet authentische chinesische Bewegungskultur mit einem modernen europäischen Gesundheitsverständnis.
Unser Ziel ist es, Menschen langfristig auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Balance zu begleiten.
Unser Grundlagenprogramm
Drei Module. Ein gemeinsamer Lernweg.
Das Programm besteht aus drei aufeinander abgestimmten Modulen.
Alle Module können einzeln besucht oder als Gesamtprogramm gebucht werden.
Ein Einstieg ist mit jedem Modul möglich.
Verpasste Module können innerhalb von zwölf Monaten flexibel nachgeholt werden.
Zu jedem Modul gehören 4 kostenlose Outdoor-Praxistermine zur Vertiefung und gemeinsamen Praxis.
Modul 1
Da Wu
Den Körper neu entdecken.
Körperstruktur und Haltung
Atmung
Bewegungskoordination
Gelenk- und Faszienmobilität
Grundlagen der selbstständigen Praxis
2 Tage · 14 Unterrichtsstunden · 4 kostenlose Outdoor-Praxistermine
Modul 2
Mawangdui Dao Yin
Bewegung bewusst erleben.
Bewegung und Atmung
Körperwahrnehmung
Bewegungsfluss
Aufmerksamkeit
2 Tage · 14 Unterrichtsstunden · 4 kostenlose Outdoor-Praxistermine
Modul 3
Ba Duan Jin
Balance nachhaltig entwickeln.
Klassische Übungsform
Regelmäßige Praxis
Stabilität
Integration in den Alltag
2 Tage · 14 Unterrichtsstunden · 4 kostenlose Outdoor-Praxistermine
CTA:
Kursplatz anfragen
So lernen wir
Mehr als ein Wochenendkurs.
Unser Konzept verbindet
Wochenendmodule
kostenlose Outdoor-Praxisgruppen
flexible Modulstruktur
persönliche Begleitung
langfristige Praxisgemeinschaft
Wir möchten nicht nur Kurse anbieten.
Wir möchten Menschen langfristig auf ihrem Gesundheitsweg begleiten.
Warum Studio Dao Balance?
Authentisch. Fundiert. Persönlich.
Unsere Besonderheiten
authentische Lehrerlinie
internationale Fachkontakte
strukturierter modularer Kursaufbau
deutsch-chinesische Gesundheitskompetenz
interkulturelle Bildungs- und Projekterfahrung
Perspektivisch bieten wir außerdem
internationale Fachseminare
Health-Qigong-Duan-Prüfungen
Studienreisen nach China
wissenschaftlichen und kulturellen Austausch.
Unsere Vision
Studio Dao Balance versteht Health Qigong als Ausgangspunkt für eine langfristige Gesundheits- und Bildungsgemeinschaft.
Perspektivisch entwickeln wir
Aufbauprogramme
internationale Fachseminare
Studienreisen nach China
Health-Qigong-Duan-Prüfungen
Tee-, Duft- und Gesundheitskultur
deutsch-chinesische Fach- und Kulturaustauschprojekte
Unser Ziel ist es,
Menschen, Gesundheit und Kulturen nachhaltig miteinander zu verbinden.
Programm Guide 2026
Alle Informationen zu
Kursstruktur
Modulen
Terminen
Preisen
Veranstaltungsort
Dozentinnen
Teilnahmebedingungen
finden Sie in unserem aktuellen
Dao Balance Health Qigong Program Guide 2026.
Kontakt
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